Übergewicht

Jede dritte Person in der Schweiz hat Schnarchprobleme. Das laute «Sägen» kann nicht nur die Schlafqualität mindern, sondern erhebliche soziale Probleme auslösen. Es lohnt sich, rechtzeitig gegenzusteuern und sich beraten zu lassen. Im Interview mit Frau Prof. Dr. med. Monika Gericke-Estermann (FMH ORL, spez. Hals- und Gesichtschirurgie, plastische und ästhetische Operati...

Wenn wir mehr Energie in Form von Nahrung zu uns nehmen als unser Körper tatsächlich verbraucht, wird er im Laufe der Zeit übergewichtig. Aber was ist überhaupt Übergewicht? Für ein mögliches Gesundheitsrisiko sind vor allem die Verteilung der überschüssigen Pfunde, das Gewicht selbst und Bewegung entscheidend. Machen uns denn ein Speckröllchen an der Hüfte oder ein ...

Wir kennen es alle: Man verbringt 8 bis 10 Stunden im Büro und das 5 Tage die Woche. Vielen fällt es schwer, zusätzlich noch Zeit für ein Training zu finden. Es ist allerdings nicht unmöglich, man muss lediglich nur den inneren Schweinehund überwinden. Wenn Sie aber wirklich andauernd unter Zeitdruck stehen, so haben wir für Sie einige tolle Übungen, die Sie im Büro ma...