Sportverletzung

Muskelzerrung, Bänderriss, Kreuzbandriss etc. Sportverletzungen kommen häufiger vor, als man denkt. Meist ist der Fitnessausführende selbst schuld an der Verletzung. Dabei kann man diesen oft vorbeugen, denn Sport ist nach wie vor gesund, hält fit und hilft beim Abnehmen. Mit den folgenden Tipps bleiben Sie in jedem Training unverletzt:  ► Das Wichtigste ist, dass man, ...