Natürlich

Vegane und Naturkosmetik werden in der Schweiz immer beliebter. Kein Wunder, denn unsere Haut ist das wichtigste Organ unseres Körpers, das Belastungen und Gifte aufnimmt und ausscheidet. Lesen Sie in unserem Beitrag, warum Naturkosmetik die bessere und gesunde Wahl für Ihre Haut ist. Natürlich, Vegan, Bio – Diese Begriffe springen im Moment überall ins Auge, sowohl im Na...

Juckende und schuppige Haut, die dazu noch brennt und rötet – Damit haben fast alle Neurodermitis-Patienten zu kämpfen. Kratzen bringt zwar kurzzeitig eine Erleichterung, reizt aber die Haut zusätzlich noch. Mit geeigneten Massnahmen und Mitteln lässt sich aber der Juckreiz austricksen. Oft wird die Neurodermitis mit Kindern assoziiert und tatsächlich sind 20% der Kinder...

Die fünf Bereiche der Komplementärmedizin Akupunktur, Homöopathie, anthroposophische Medizin, Phytotherapie und die traditionelle chinesische Medizin zählen zu den beliebtesten Therapien in der Schweiz. Ab Mai sollen diese von den Krankenkassen unbefristet vergütet werden. Seit Mai 2012 wird die Akupunktur bereits unbefristet von der Grundversicherung vergütet. Im Mai 201...

Der Federkohl (oder auch Kale oder Grünkohl genannt) ist ein Wintergemüse und unglaublich gesund. Mit seiner einmaligen Nährstoffzusammensetzung aus Vitaminen, Antioxidantien, Mineralstoffen, Aminosäuren und Ballaststoffen zählt dieser zum gesündesten Gemüse überhaupt. Zudem gehört der Federkohl zum Gemüse mit dem höchsten Vitamin C Gehalt und damit zum besten natür...

Das Immunsystem ist für die Erhaltung unserer Gesundheit zuständig. Dabei ist die Ernährung das wichtigste Kriterium, welches zur Stärkung des Immunsystems und damit auch der Abwehrkräfte beiträgt – auch in der Schwangerschaft. Einige Menschen springen bei niedrigen Temperaturen in den See und werden nicht krank. Man sagt, sie seien immun dagegen. Wiederum andere leiden...

Es ist kalt und nass – höchste Zeit für Bakterien. In der kalten Jahreszeit lauern sie überall auf: Ob im Zug oder im Büro. Zur Schnupfenzeit werden in vielen Apotheken chemische Mittel gegen Erkältungen angeboten. Dabei können natürliche Hausmittel bei Atemwegsentzündungen oder zur Vorbeugung genauso gut helfen. Unser Immunsystem wird mit einfachem Infekt leicht fert...

Was passiert um Sie herum, während Sie essen? Lenken Sie sich ab oder sind Sie bewusst mit der Nahrungsmittelaufnahme beschäftigt? Lecker und liebevoll zubereitete Gerichte mit sorgfältig ausgesuchten Lebensmitteln sind für unseren Organismus nur halb so viel Wert, wenn sie ohne Bewusstsein gegessen werden. Wie holen wir also das Maximum aus unserer Ernährung heraus? Das â...

Eine ausgewogene Ernährung deckt in der Regel unsere Zufuhr aller wichtigen Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien zureichend. In besonderen Lebensumständen kann eine zusätzliche Versorgung mit Vitalstoffpräparaten aber helfen, den erhöhten Bedarf zu decken. Die folgenden 5 wichtigen Vitalstoffe können einfach mit natürlich frischen Lebensmitteln eingenommen oder zusät...