Fitness

Venenprobleme werden in der sommerlichen Wärme verstärkt. Doch auch langes Stehen oder Sitzen sind für unsere Venen eine Belastung. Doch wie kommt es zu Venenbeschwerden und wie können die Symptome behandelt werden? Mit richtigem Schutz und Pflege der Blutgefässe beugen wir Venenleiden in den Beinen vor. Sobald die Temperaturen steigen sind geschwollene Füsse, Knöchel un...

Können wir unsere Denk- und Merkfähigkeit verbessern? Unsere Erinnerung schulen? Wie die körperliche Fitness, lässt sich auch die geistige Fitness trainieren. Und am besten fängt man damit nicht erst im Alter an. Unsere Tipps für bessere geistige Fitness im Alter zeigen, was man gegen geistige Trägheit schon jetzt tun kann: Raus aus der Komfortzone Je geistig aktiver der...